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Mostrando las entradas etiquetadas como Recursos

Aumenta tu enfoque y tu rendimiento

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La Atención es lo más importante que tienes cuando estás haciendo cosas. Pone lo mejor que tienes y eres en un solo punto, una sola actividad, en una tarea, en una persona… Pero hay muchas cosas ante las que no basta con estar atento. El Enfoque consiste en estar presente y ser consciente del momento, saber qué estoy haciendo, por qué y cómo lo estoy haciendo. Eso te permite tomar el control y los mandos de cada una de tus acciones y orientarlas hacia donde tú quieres llegar: un objetivo. El Enfoque no es la Atención, no es la Concentración. Es mucho más… —  Atención  es mirar hacia un punto. —  Concentración  es mirar hacia un punto y permanecer un rato mirando en la misma dirección. —  Enfoque  es mirar hacia un punto, permanecer un rato mirando en la misma dirección porque buscas algo o porque quieres conseguir algo concrento (un objetivo), y además pones todo tu esfuerzo y energía en ello. En la práctica el Enfoque es decir:  «Voy a pone...

Sumar horas en Excel

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Descargar el fichero:  sumar_horas.xlsx P ara sumar horas y minutos en #Excel cuando la suma supera las 24 horas no debemos emplear el formato clásico de hh:mm sino este otro [h]:mm En el ejemplo que estamos manejando en el fichero  sumar_horas.xlsx  deseamos calcular las horas semanales trabajadas por un empleado en jornadas de mañana y tarde. Para introducir las horas de inicio y final de jornada lo haremos en Excel escribiendo por ejemplo 8:00 para indicar las ocho de la mañana, y 17:15 para indicar las cinco y cuarto de la tarde. La fórmula de la celda H4 es la siguiente: =(E4-D4)+(G4-F4) Los paréntesis no son necesarios. Los hemos puesto para separar la jornada de mañana y la jornada de tarde. Las celdas H9, H10 y H11 contienen todas ellas la misma fórmula que es la suma de las horas trabajadas durante la semana. La fórmula es la siguiente: =SUMA(H4:H8) La diferencia entre las tres fórmulas está en el formato que hemos empleado. El formato corr...

Efectiva plantilla para reducir deudas personales método "Bola de Nieve"

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Reducir deudas es una tarea compleja, primero porque requiere la decisión de sentirnos cómodos por agrupar todo aquello que debemos y enterarnos realmente del impacto que tienen las deudas en nuestras vidas.  Luego de pasar este importante paso, reducir se vuelve más sencillos. Para reducir deudas se requiere 20% conocimiento 80% actitud (ganas de hacerlo y disciplina), el modelo reducción de deuda por efecto de bola de nieve ofrece la posibilidad de poder agilizar el proceso en el tiempo de acuerdo al monto que puedas y a tu propio ritmo. Este modelo contempla reducir deudas, de acuerdo a la deuda con los intereses más altos, a los saldos mayores, intereses bajos, sin efectos, etc.  La técnica es que podamos destinar un monto fijo mensual y que simulemos el efecto de acuerdo a esta amigable plantilla, confrontarnos con las deudas es difícil al principio, pero luego la sensación es de tranquilidad porque sabemos los efectos de riesgo y valor que tiene para nuestras vidas. ...