Finanzas Papita

Un ejemplo de inteligencia emocional es  Winston Churchill . Internado en un colegio de élite, era castigado con frecuencia por sus malas notas y fue rechazado varias veces en las pruebas de acceso a la Academia Militar de Sandhusrt. Sin embargo, poseía otro tipo de inteligencia que le llevó a desatacar en la política, como sus dotes de orador y la habilidad social con la que se manejaba en sus intervenciones públicas. Y si la inteligencia emocional es tan importante para el éxito personal y profesional, ¿por qué no lo desarrollamos desde la infancia? De hecho, la educación emocional empieza en el útero materno, como ha demostrado la experta en Psicobiología perinatal  Vivette Glover . Afirma que los niveles prenatales de ansiedad en una mujer embarazada afectan al modo en que el bebé se desarrolla en el útero y al niño durante el resto de su vida. Este desarrollo dependerá del estado de la madre, de su alimentación y de sus emociones. En la actualidad, ...

La felicidad es una práctica. Es un camino que sigues todos los días. Un estilo de vida. Aún así, no tienes por qué pensar que el camino hacia la felicidad tiene que ser dificil. De hecho, usualmente son las cosas simples las que más funcionan para hacerte más feliz. Hoy te compartimos una práctica de 4 cosas para hacer todos los días que te puede cambiar la vida en un corto tiempo. Puede ser que te cueste creer que con solo seguir estas prácticas vas a incrementar tu felicidad, pero el secreto está en repetición y la consistencia. Así programarás en tu mente el hábito de sentir y buscar más felicidad. ¿Listos? Bien, sigamos… Lo primero que debes hacer es conseguir un diario en donde escribir. Luego, anota lo siguiente: 1. “Siento gratitud por…” (al empezar tu día, anota tres cosas por las cuales sientes gratitud) Es imposible sentir gratitud y depresión o ansiedad al mismo tiempo. Cuando sientes aprecio y agradecimiento tu mente está enfocada hacia los aspectos po...

Reconocer y dar gracias por los aspectos positivos de la vida puede resultar en una mejora mental y, en última instancia, física, en pacientes con insuficiencia cardíaca asintomática, revela un estudio publicado por la Asociación Americana de Psicología (APA).  "Hemos encontrado que un grado mayor de gratitud en estos pacientes estaba asociado con un mejor estado de ánimo, una mejor calidad de sueño, menor fatiga y menores niveles de biomarcadores inflamatorios relacionados con la salud cardiaca", afirma el autor principal de la investigación, Paul J. Mills, de la Universidad de California en San Diego (EEUU), en un comunicado difundido por  Newswise .       La gratitud como actitud vital implica notar y apreciar los aspectos positivos de la vida. Puede sentirse hacia una fuente externa (por ejemplo, un animal de compañía, otra persona o una entidad no humana, como Dios).     La gratitud también es comúnmente un aspecto de la espiritua...

En la actualidad luchamos para dejar de  fumar ,  bajar de peso , dejar el  alcohol  u otros  malos hábitos  que atacan nuestra vida. Una forma eficiente es entrenando tu cerebro. Al menos así lo recomienda la sicóloga, coach y autora  de  “Neurocoaching” . Según publica  ABC.es , la especialista recomienda  “aprender a escucharnos”  y salir de esa  “zona de confort”  para abandonar de una vez por todas los malos hábitos. Además entrega algunos tips que puedes ocupar para “entrenar” a tu mente. Escucharse a sí mismo  es la primera clave; decidir que quieres cambiar tu vida; tomar en cuenta tu estado de ánimo; prestar atención a tu cuerpo y sentidos (es un gran termómetro para saber lo que te pasa);  cuestiónate para saber qué quieres; abrirte a tener nuevos hábitos; tener voluntad y determinación; haz que tu cambio de hábito sea divertido;  no te pongas plazos  y comenzarás a darte cuenta ...

Miles de millones de personas disfrutan de la música; muchos sienten que no pueden vivir sin ella. ¿Por qué? Es una pregunta que ha intrigado a los científicos y filósofos durante siglos. Hace 2.400 años Aristóteles  se preguntó , "¿Por qué la música, siendo sólo sonidos, nos recuerda a los estados de nuestra alma?" En el siglo XIX Darwin trató de descifrar si nuestra capacidad de crear música evolucionó por selección natural. De todas las facultades humanas, sólo la música parecía más allá de la comprensión; desconcertado, llegó a la  conclusión de  que "la música es el misterio más grande". Hace más de 200 años, Kant tildó a la música de  inútil . Y cerca del final del siglo XX, el psicólogo Steven Pinker - también siendo incapaz de comprender su propósito – llamó a la música  "pastel de queso auditiva" . Hace unos años, la revista Nature publicó una respetada  serie de ensayos  sobre la música. ¿Su conclusión?...

En la búsqueda por la sensibilización de las personas sobre la relación que tienen con su cuerpo , y así ayudarlos a reconocerlo y reconectarse con él, el Grupo Ibero Americano de Orientación y Apoyo a la  salud  sexual presenta la campaña “Todos Amamos, Deseamos, Sentimos” que incluye la realización de talleres, gira por medios con carácter informativo y educativo, un programa de  TV  y unos micros también para televisión. En Venezuela, donde comenzó esta iniciativa que recorrerá otros países como Portugal, España, Panamá, Rep. Dominicana, Ecuador, Estados Unidos, se llevaron a cabo dos talleres vivenciales denominados “Recuperando el cuerpo para el bienestar  personal” guiados por el Terapeuta y Consultor Guillermo León, y organizados por la Fundación Latinoamericana del Arte. Para mediadios de año se estima que se realicen nuevos talleres que también se llevarán al interior del país. El objetivo de los mismos, es que cada participante tom...

DESTACADO En un nuevo libro titulado “Essential Surgery” se afirma que un mayor acceso a la atención quirúrgica en los países en desarrollo podría evitar 1,5 millones de muertes al año. Operaciones quirúrgicas elementales, tales como la reparación de fracturas óseas o los partos por cesárea están entre las intervenciones de salud más rentables en los países en desarrollo. “Essential Surgery” es el primero de nueve volúmenes de la serie “Prioridades para el control de las enfermedades”, que publicará el Grupo Banco Mundial en 2015 y 2016. Descargar el libro aquí  https://openknowledge.worldbank.org/handle/10986/21568 Cinco millones de personas murieron debido a lesiones en 2012, y 270 000 mujeres fallecieron a raíz de complicaciones en el embarazo. Muchas de estas muertes se podrían haber evitado si los pacientes hubieran tenido un mejor acceso a la atención quirúrgica, dice un nuevo libro publicado por el  Grupo Banco Mundial . El texto “Essential Surger...

Enero es el segundo primer mes del año más caluroso desde que se comenzaron los registros en 1880. (NOAA) Los análisis de las temperaturas globales promedio del mes de enero a nivel de la Tierra y de los océanos, reveló que  es el segundo primer mes del año más caluroso  desde que se comenzaron los registros en 1880. El mes de enero 2015 en cifras fue el siguiente: - La  temperatura promedio global terrestre y oceánica fue  0,77 grados Celsius sobre el promedio  del siglo XX (1,39 Fahrenheit). Esto pone al primer mes de 2015 en segundo lugar de la lista de meses enero más calurosos, a nivel de temperatura global. La temperatura global más cálida en enero fue en 2007, con 0,86 grados sobre el promedio del siglo XX. - La  temperatura promedio de la superficie terrestre fue de  1,43 grados Celsius sobre el promedio  del siglo XX (2,57 F.). Esto pone al primer mes de 2015 en segundo lugar de la lista de meses enero más calurosos, a ni...

El  estrés  es una de las dolencias más comunes de la sociedad contemporánea. Quizás sea el trabajo, los medios de comunicación o la tecnología, no lo sé, pero lo cierto es que las personas están cada vez más agobiadas por el ritmo de vida que llevan. Suele estar acompañado por situaciones de mucha  ansiedad , angustia, fuerte cansancio, agotamiento y bajo rendimiento. Todos sabemos, o podemos imaginar, cómo opera la presión y el estrés en nuestra vida cotidiana.  Pero aún hay más:  el estrés nos hace más vulnerables a sufrir enfermedades .  Consecuencias físicas del estrés MARK WRAGG/ISTOCK/THINKSTOCK Ante una situación extrema, nuestro cuerpo reacciona liberando   hormonas  como la  adrenalina , que nos brinda la posibilidad de un mejor desempeño ante la amenaza. Si alguien nos persigue o nos golpea, es posible que corramos más rápido y tengamos más fuerza que de costumbre. Y no solo liberamos hormonas (conocidas como   horm...