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Las 18 reglas de vida del Dalai Lama

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¿Quién no ha escuchado hablar del  Dalai Lama ? Es el título que obtiene el  líder espiritual del budismo tibetano . Actualmente, el poseedor de este grado es  Tenzin Gyatso , quien nació el 6 de julio de 1935. Según el  portal Splendid Mind , al inicio de este milenio, aproximadamente en el año 2000, el Dalai Lama escribió una lista con 18 puntos, los cuales, todas las  personas del mundo deben seguir  para lograr  vivir en paz ,  felicidad  y  armonía . Es una realidad que en la era que vivimos actualmente, el estrés y la prisa con la que vivimos, cada vez nos brinda menos posibilidades de detenernos un momento a observar las bellezas que nos rodean, a tener un momento para nosotros mismos o, simplemente, a sonreír y ser felices… En este sentido, hemos retomado la lista elaborada por el Dalai Lama, y te invitamos a que la tomes en cuenta y la compartas con todos tus familiares y amigos; tal vez poniendo nuestro granito de are...

Coaching: Qué no te sigan robando

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Está claro que el  coaching  está de moda y sigue en crecimiento. La cantidad de nuevas empresas y la creación de programas de formación por varias universidades en nuestro país, muestra que hay que vestir cualquier cosa con el nombre de “coaching” para vender más y a un precio más caro. Algunos dicen que ir a jugar al aire libre es  coaching , otros que jugar con lego también lo es. Hay quienes quieren confundir con que dar charlas motivacionales o tener historias personales que contar es sinónimo de  coaching . Otros simplemente venden capacitaciones de lo que sea y se hacen llamar  coaches . Para el común de las personas y de las empresas, lo único que queda claro es que cualquier cosa es  coaching  y que cualquiera es un  coach . Hay quienes señalan que simplemente es “vender humo” y hay quienes se conforman con pensar que es un momento de inspiración dado por alguien “más iluminado que muestra el camino”. Es verdad que algunas de...

6 miedos que te hacen perder dinero

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Temer a la pobreza o a la crítica refleja la necesidad de aceptación y puede dañar tu cartera; para combatir estos temores es necesario desapegarse y disfrutar del momento. El miedo es parte del instinto de supervivencia de cualquier ser vivo. En el ser humano es una emoción que lo previene de ciertas amenazas, y en la vida cotidiana podrían llevarlo a hacer ciertos gastos con tal de evitar sus efectos. Pero según los expertos en finanzas personales y psicología, el miedo puede tener también un lado positivo. “Es como la gasolina y hay dos formas de usarlo: echárselo encima y prenderse fuego o utilizarlo como combustible para avanzar”, explicó el psicoterapeuta y coach personal, Jesús Piña. Los motores principales del miedo son la necesidad de sentirse amado y aceptado por el círculo al que pertenece cada persona, dijo la fundadora de la consultora en finanzas personales Creadores de éxito, Ana Cortés. Estos son algunos miedos que pueden truncar o sabotear tus finanzas, co...

¿Educamos niños socialmente inteligentes?

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Un ejemplo de inteligencia emocional es  Winston Churchill . Internado en un colegio de élite, era castigado con frecuencia por sus malas notas y fue rechazado varias veces en las pruebas de acceso a la Academia Militar de Sandhusrt. Sin embargo, poseía otro tipo de inteligencia que le llevó a desatacar en la política, como sus dotes de orador y la habilidad social con la que se manejaba en sus intervenciones públicas. Y si la inteligencia emocional es tan importante para el éxito personal y profesional, ¿por qué no lo desarrollamos desde la infancia? De hecho, la educación emocional empieza en el útero materno, como ha demostrado la experta en Psicobiología perinatal  Vivette Glover . Afirma que los niveles prenatales de ansiedad en una mujer embarazada afectan al modo en que el bebé se desarrolla en el útero y al niño durante el resto de su vida. Este desarrollo dependerá del estado de la madre, de su alimentación y de sus emociones. En la actualidad, ...

Explican el fenómeno de "la luz al final del túnel"

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Un grupo de médicos contó porqué pasan por esa experiencia las personas que están al borde de la muerte. Un grupo de científicos de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, descubrió una nueva explicación acerca de las experiencias de los pacientes al borde de la muerte que ven "una luz al final del túnel". De acuerdo a una publicación de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, se trata del momento en que el corazón deja de funcionar y el organismo no recibe oxígeno ni glucosa, la actividad del cerebro no se acaba en seguida. Por el contrario, se acelera durante unos segundos. Durante el experimento, los médicos sometieron muerte por asfixia a nueve ratas e investigaron su estado a través de un dispositivo especial. Resulta que durante unos 30 segundos tras el paro cardíaco, la actividad del cerebro aumentaba de manera considerable, por lo que los científicos llegaron a la conclusión de que en ese corto momento, entre el cerebro y corazón se estab...

9 trucos psicológicos que utilizan los supermercados para que gastes más dinero

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Los supermercados son importantes para nosotros en el mundo en que vivimos. Trabajamos muchas horas como para tener que ir por diferentes tiendas, así que vamos a los grandes supermercados y compramos de una vez todo lo que vamos a necesitar durante varios días o incluso todo el mes. Lo cierto es que muchas veces olvidamos algo y debemos ir al supermercado por una cosa o dos... o cien. Seguro alguna vez te sucedió ir al supermercado solo porque habías olvidado la leche para una receta, por ejemplo, y acabaste con el carro lleno. Bueno, no es casualidad, ni es que seas un  comprador compulsivo , es que el supermercado utiliza algunos de estos 9  trucos psicológicos para que compres más  que lo que tenías planeado. #9 Los carros de compras El tamaño importa: cuanto más grande son los carros, más ponemos en ello y más gastamos. ¿Por qué? Bueno, entre otros motivos, porque si vemos que el carro está bastante vacío seremos más propensos a darnos algún que otro ...

5 aplicaciones que te ayudarán a descargar música

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No podemos negar que el escuchar música mientras ejecutamos algunas tareas nos relaja y se nos hace más divertido el momento o simplemente es la necesidad de actualizar nuestro repertorio en el celular. Para esto ya necesitaremos el uso de alguna aplicación que nos permita encontrar nueva música. Echa un vistazo a nuestra lista de las cinco aplicaciones para buscar, escuchar y descargar música gratis, no tienes que registrar una cuenta en cualquiera de estas aplicaciones para poder usarlas.  1.  Free Music Download:  La opción de búsqueda le permite buscar cualquiera de las canciones relacionadas con una palabra clave que asigno, mientras que la opción de archivos cuenta con las canciones que has descargado usando la aplicación. 2. Songr : Este programa nos permite escuchar los temas antes de bajarlo y buscar temas con solamente ingresar una parte de la letra. También encuentra mp3 que otros programas no encuentra facilmente. ...